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Feb.
8
Mentale Tiefenentspannung & Stressabbau
Durch Seniorenrat Oberes Enztal

Mit der Tiefenentspannung kann der ganze Körper und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Gemildert werden innere Unruhe, Ängste, Schlafstörungen, Schmerzen, Verspannungen, Hypertonie. Die Tiefenentspannung ist hervorragend geeignet zur Burnout-Prophylaxe und zur Stärkung der natürlichen Resilienz. Die Selbstheilungskräfte werden wieder aktiviert.

Der erfahrene Heilpraktiker Ewald Lauinger hat diese Übungen speziell für erwachsene Menschen konzipiert und führt die TeilnehmerInnen in und durch die Entspannung.

Die Themen jeder der etwa einstündigen Kurseinheit sind in sich abgeschlossen, ein Einstieg in den Kurs ist deshalb jederzeit möglich. DieTeilnehmerInnen können sowohl im Liegen als auch im Sitzen entspannen. Neben bequemer Kleidung sollten die sie eine Unterlage/Yogamatte, Decke und Kopfkissen mitbringen.

Der Kurs findet alle 14 Tage statt und ist kostenlos, um eine Spende für die Katholische Kirchengemeinde wird gebeten.

Eingeladen sind auch Kur- und Feriengäste.

Infos und Anmeldung bei Ewald Lauinger: Telefon 07081 2393

Termine & Themen

11.01.23 Resilienzstärkung
25.01.23 Stress-Abbau und Burn-Out-Prävention
08.02.23 Imaginäre Körperreise
22.02.23 Blockadenlösung
08.03.23 Autogenes Training in Hypnose
22.03.23 Progressive Muskelentspannung
05.04.23 Virtueller Wellnessurlaub
19.04.23 Reise ins Mittelalter
03.05.23 Reise zu einem Zen-Kloster
17.05.23 Umarmungshypnose
31.05.23 Blockadenlösung
14.06.23 Körperreise
28.06.23 Heilender Tempel