Terug naar de kalender
nov.
29
Wat is mindfulness?
Door Jolanda van der Heijden

December is een drukke maand. 

Heb je het gevoel dat je geleefd wordt?
Wil je meer rust en minder stress ervaren in je leven? Meer ontspanning en balans?

Kom dan naar deze workshop.

Programma:
1. wat is mindfulness?
2. wat kan mindfulness voor jou betekenen
3. adem oefening, waardoor je meteen rust en ontspanning zult ervaren
4. tips voor meer rust en een betere balans
5. zitmeditatie

Er is voldoende tijd om vragen te stellen.
Tijd en locatie: Dinsdag 29 november 19.30 - 21.00, bij OpTil, Onder de Toren
Bijdrage: vanuit het hart
Info/Opgeven: 


 

 

Datum
29 november
Tijd
19:30 - 21:00
Plaats
Onder de toren
A Hofmanweg 1 A
Haarlem,